Gesundheitstag 2012

Am 20. Oktober 2012 wurde vom Verein "Gesunde Gemeinde" wieder ein Gesundheitstag in der Volkschule Haunoldstein veranstaltet.

Auch heuer war die Sportunion Haunoldstein wieder mit einem Stand vertreten.

Ziel des Standes war es natürlich, allen Besuchern den Sport etwas näher zu bringen und viele Leute für unser Angebot zu begeistern.

Man konnte sein Geschick und seinen Gleichgewichtssinn auf einem Balance Board unter Beweis stellen. Auch für die "kleinen" Besucher war das ein Hit.

Für das leibliche Wohl wurde auch durch einen leckeren gesunden Obstsalat gesorgt.

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Faszientraining

Immer mehr Studien lehren uns ein immer tieferes Verständnis für das fasziale System.  Anke Kern hat sich bereit erklärt für die Sportunion Haunoldstein einen Lehrgang zu besuchen, welcher Einblick in die Vielfalt des Faszientrainings gibt.  Vielen Dank und viel Freude bei der Umsetzung in den Turneinheiten!  

Pilates & Beckenboden

Diesem Thema wird viel zu wenig Beachtung geschenkt. Erst wenn sich die geschwächte Beckenbodenmuskulatur in Form von Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkung der Blase, bemerkbar macht. Gezieltes Beckenbodentraining kann das Entstehen solcher Probleme vermeiden. Darum haben sich unsere Übungsleiterinnen Alexandra und Eva Kummer diesbezüglich Inputs geholt, um auch dieses Thema in die Turneinheiten einfließen zu lassen. 

I leb´für mein´Verein!

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